大米青菜粥

编辑:报纸网互动百科 时间:2020-01-25 19:27:06
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大米青菜粥制作主料:大米300克、青菜30克、清水300克、调料精、盐。

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大米青菜粥菜系

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川菜

大米青菜粥特色

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清香解腻,米烂爽口。此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。

大米青菜粥制作

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1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。
2、将大米洗净,用水泡1-3小时,故人锅内,煮30一40分钟,
3、在停火之前加入精盐及切碎的育菜,再煮10分钟即成。
词条标签:
食品 菜品